nie popadajmy ze skrajności w skrajność nawet nie poczujesz tych 100 mg o ile masz 100% stężenie tam 200-250 to jest dawka dobra na pierwszy raz sam kiedyś tak zaczynałem niektórzy walą juz po 500 mg na pierwszy cykl ,ale to już przesada
[...] i w dawce 50mg/3dni nie blokuje jesli uzywasz przez okolo miesiąc. Przyrosty mogą być mniejsze ale w tej fazie nie wykorzystasz duzych dawek. Ja mam 18lat i 7 miesięcy pierwszy raz wziąłem ze 2 miesiące przed 16tymi urodzinami i wyciskalem wtedy NA SUCHO 105kg i pierwszy moj cykl to bylo 20 tabletek mety polskiej (1 dziennie) a juz po [...]
[...] raz plakal jak grali mu jego hymn koncze juz to wymadrzanie sie jakbys mogla napisac z jakiego jestes miasta i w jakiej walczysz wadze, to dam ci namiary, jezeli beda w poblizu jakies zawodniczki przepraszam za taki zwrot i jest mi glupio za to co powiedzialem, ale pierwszy raz ktos pozwolil mi poczuc sie jak wiejski madrala powodzenia na ringu
jeden woli to drugi to jezeli to twój pierwszy sykl to mozesz spokojnie fundnąc z nasyceniem jak sama nazwa mówi pierwszy raz musisz nasycic miesnie kreatyną
[...] dosc Ciekawa ale duzo bzdur. Ktos jak to czyta to moze mu sie wydawac tak jak mi ze wydaja to redakcja policyjna. wypowiedzi typu : ze na walce goloty siedzieli bandyci w pierwszych rzedach i wymieniani. Troche to jakies takie nie powazne dla kogos kto to czyta bo co to kogos interesuje. Jak to gazeta sportowa to piszcie o sporcie. Czy tam [...]
Uff… wreszcie dotarłem do usmej strony… pierwszy raz przeczytałem wszystkie posty to cud!! A teraz przejdźmy do rzeczy. Wydaje mi się, że gdzieś w tej dyskusji odeszliście od głównego problemu pytania BJJ czy K-M? Osobiście jestem fanem wszystkich systemów sztuk walki. Gdyby to tylko ode mnie zależało trenowałbym i K-M, i BJJ, [...]
[...] takiego- pokazałam raz i wystarczy a teraz ćwicz, nawet jak ktoś znał ćw i je samodzielnie wykonywał to i tak poprawiała pytała itp więc było nieźle no i można było pośmiać się z ludźmi...) kurcze same superlatywy mi wyszły... no to napisze też że nietety zbyt wiele sprzętu to tam niemieli. Co to są za ćwiczenia? pierwszy raz o nich słyszę...???
[...] - 3 x 4, dwuglowy 3 x 4 Treningi nie mam zawsze od poniedzialku do piatku, zalezy czy mam czas czy nie. Brzuch robie w Dzien 1,2,3 (2 x 4). Lydki 2 x w tygodniu - pierwszy raz 2 x 4, drugi raz 1cw x 100powtorzen. Robie je w ktorys dzien (nie mam stalego dnia) a po zniknieciu zakwasow robie drugi zestaw na lydki (i wychodzi srednio 2 x [...]
Witam ponownie. Chciałem podzielić się dalej moją historia. Odwiedziłem lekarza w Łodzi Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Kula który stwierdził że może ze mną rozmawiać dopiero jak na trzy miesiące odstawie teścia i zaproponował na problemy ze wzwodem Viagre. Siedziałem u gościa około 40 min i normalnie zacząłem się z nim kłócić powiedziałem że mnie [...]
Przyznam się do czegoś... wczoraj pierwszy raz poszłam do boxu cf na wod begginersów :-D Wod może nie był jakiś za ciekawy, ale myślę że przez tydzień tam zostanę (bo mam free passa %-)) zrobiliśmy: 14min AMRAP 400m run 100 DU 10 T2B
[...] totalnie (off + jedzenie :-D). We wtorek wpadł cross po południu (1RPmax w Bear complex, w sumie to skończyłam na nauce power cleana, ale trenejro była zdziwiona, że ja pierwszy raz podchodząc do tego ćwiczenia robię je bardzo dobrze :-D) i bieganie interwałowe wieczorem (rozgrzewka ~15min biegu stałym tempem + 4 interwały: 4min 85%HRmax i [...]
szkoda mi was zdechlaczki; ja jak na razie odpukac chyba z 2 lata nie choruje:P moja recepta: chodzić na basenik w zimie i teraz:) pierwszy raz pojdziesz to bedzie przeziebienie, pozniej fajnie hartuje:] i jeszcze jedno: http://fishki.net/comment.php?id=18252 jakies walki co to??
ŁŁŁŁŁŁoooooooooo jezu 5 razy ?? Ja nie chwaląc się za pierwszym A tak w ogóle to ja bym się bał jechać z kimś, kto zdał za 5 Koleś na teorii mnie w ogóle pocieszył bardzo i dodał mi otuchy. Ja się odwracam do niego i pytam czy zdaje pierwszy raz ?? A on mi na to że 7
[...] w prawym górnym rogu link do polskiego tłumaczenia, ale nie polecam. Jak znasz podstawowy angielski to lepiej przeczytaj w oryginale, teksty mają lepszy klimat Poza tym, dzisiaj pierwszy raz od trzech miesięcy napiłem się jakiegoś alkoholu. Dwa strongi mnie pozamiatały, glowa mnie boli, porażka Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-03-19 22:45:12
[...] uciążliwy. dziś już właściwie nie czuję, ale jak będzie trening to znów poczuję. ból nie pojawił się w wyniku jakiejś kontuzji tylko powoli, topniowo się pojawił. wczoraj pierwszy raz się mocno zaniepokoiłem. zastanawiam się czy zakładać stabilizator na trening profilaktycznie, żeby odciążyć kolano, czy nie. spotkałem się z opiniami, że za [...]
tsnm - wiedziałeś, czy zajrzałeś do słownika ? Jestem pewien, że pierwszy raz w życiu to słówko zobaczyłem w tej wypowiedzi Ranallo. Kazik - nie każdy tak szybko się uzależnia
dzieki delly - chodzi w winampie z ttymi kodekami. juz nie pierwszy raz rozwiazales moj problem. niestety losty ktore sciagnalem (avi) i alizee (mpeg) dalej nie chodza w win media player - chodzi mi w nim tylko sciagniety seminar franka shamrocka (wmv). wogole win. med. play. nie chce mi sie uruchamiac z pulpitu ani z menu start ( tylko musze [...]
@MojeImie: Też uważam, że powinien masować i ćwiczyć całe ciało, ale Ty napisałeś to tak, jakby nie mógł zrobić kaloryfera bez uprzedniego otłuszczenia się. Przynajmniej takie miałem odczucie, gdy pierwszy raz czytałem Twojego posta.
Co lepsze: KRAV-MAGA czy BJJ ?
